Propolisul pentru imunitate și infecții respiratorii sezoniere, între studii clinice și practica apifitoterapeutică
Emese Bădina, apifitoterapeut.
O cură cu propolis poate însemna câteva zile într-un episod respirator ușor sau administrări periodice în sezonul rece. Durata se alege în funcție de scop, preparat și persoană. Există un studiu clinic în care majoritatea adulților care au primit un spray cu propolis nu mai aveau simptome după trei zile. Este un rezultat interesant pentru cine caută sprijin la debutul unei răceli, cu o precizare esențială, preparatul studiat a fost administrat cinci zile. Studiul Esposito și colaboratorii.
Lucrez de peste 15 ani cu tinctura de propolis TERRA:APIS 30%, în calitate de apifitoterapeut acreditat. În practica mea, discuția despre propolis începe cu întrebări concrete, pentru ce îl folosim, ce simptome există, ce vârstă are persoana și ce alte tratamente urmează. De aici construiesc recomandarea de administrare.
În acest articol explic locul propolisului în îngrijirea din sezonul rece, ce știm despre activitatea sa antivirală și antiinflamatoare și cum se raportează rezultatele cercetării la tinctura cu care lucrez.
De ce este propolisul numit panaceul?
Albinele produc propolis din rășini vegetale, pe care le prelucrează și le folosesc pentru protejarea mediului din stup. Compoziția lui include substanțe fenolice, între care flavonoide și acizi fenolici. Originea botanică și metoda de extracție influențează profilul final al preparatului. Aceste diferențe contează când comparăm tincturi, sprayuri și extracte standardizate. Sinteza Ripari și colaboratorii.
Expresia „panaceul stupului” descrie locul aparte al propolisului în tradiția apicolă. În apifitoterapia de astăzi, această tradiție capătă valoare prin alegerea atentă a preparatului și prin evaluarea cercetărilor pentru fiecare utilizare. Pentru imunitate și infecțiile respiratorii, interesul se concentrează asupra răspunsului imun, inflamației și activității antivirale.
Am adunat informații suplimentare în monografia TERRA:APIS despre propolis, pentru cititorii care vor să aprofundeze subiectul.
Tinctura de propolis TERRA:APIS 30%
Preparatul la care mă refer este Extractul de propolis No. 1 TERRA:APIS, o tinctură alcoolică realizată cu 30% propolis integral. Concentrația de 30% identifică formula cu care lucrez. Pentru interpretarea studiilor, însă, trebuie cunoscut și ce anume au măsurat cercetătorii: cantitatea de extract, conținutul de polifenoli, forma de administrare și durata. Un spray cu un conținut standardizat de polifenoli și o tinctură cu 30% propolis nu sunt automat echivalente.
Experiența mea de peste 15 ani se referă la utilizarea acestei tincturi în practică. Studiile prezentate mai jos oferă date despre preparatele testate de cercetători, ele nu reprezintă studii clinice realizate pe tinctura TERRA:APIS. Această delimitare ne ajută să folosim corect atât experiența practică, cât și cercetarea.
Ce arată studiul despre ameliorarea simptomelor în trei zile
Un studiu randomizat, dublu-orb, controlat cu placebo, publicat în Phytomedicine, a inclus 122 de adulți cu infecții ușoare, necomplicate, ale căilor respiratorii superioare. Participanții au primit fie un spray oral cu propolis de tip plop, standardizat în polifenoli, fie placebo, timp de cinci zile. La evaluarea din ziua a treia, 83% dintre participanții din grupul cu propolis nu mai prezentau simptome, în timp ce 72% dintre cei din grupul placebo încă aveau cel puțin un simptom Esposito și colaboratorii, 2021.
Rezultatul susține posibilitatea unei recuperări simptomatice mai rapide cu preparatul studiat. Ameliorarea în trei zile nu dovedește eliminarea virusului și nici nu stabilește o cură universală de trei zile pentru orice tinctură. Într-un episod acut, evoluția simptomelor este cea care impune reevaluarea: o agravare sau apariția unor simtome specifice schimbă conduita.
Propolisul și activitatea antivirală
Activitatea antivirală este una dintre direcțiile de cercetare care fac propolisul relevant pentru discuția despre infecții. În experimente de laborator, anumite extracte și componente ale propolisului au influențat etape ale infectării celulare și multiplicării virale. Rezultatele diferă în funcție de virus, extract și concentrația utilizată. Ripari și colaboratorii, 2021. Pentru cititorul care se confruntă cu o viroză sezonieră, contează ce se întâmplă la om. Aici, studiul respirator descris anterior oferă un rezultat privind simptomele. Potențialul antiviral justifică cercetarea propolisului, recomandarea clinică depinde de infecție și de dovezile pentru preparatul respectiv. În practica mea, propolisul se integrează într-o abordare care ține cont de starea persoanei și de tratamentul necesar.
Inflamația și răspunsul imun
Inflamația face parte din apărarea organismului. Într-o infecție respiratorie, ea contribuie și la manifestări precum durerea sau iritația gâtului. Cercetările asupra propolisului urmăresc inclusiv modul în care acesta poate influența mediatorii inflamației și activitatea celulelor imunitare. Termenul „imunomodulator” descrie această influență asupra răspunsului imun. Sinteza cercetărilor despre propolis și răspunsul imun. Există și date clinice despre inflamație. Într-un studiu randomizat, dublu-orb, cu 94 de persoane cu diabet de tip 2, administrarea a 1.000 mg de propolis iranian pe zi, timp de 90 de zile, a redus anumiți markeri inflamatori, inclusiv hs-CRP și TNF-α, față de placebo. Populația și preparatul studiate sunt importante, acest rezultat nu stabilește doza pentru răceală și nici efectul tincturii de 30% asupra unei inflamații acute a gâtului. Zakerkish și colaboratorii, 2019.
Pentru mine, discuția despre imunitate include și alimentația, somnul și refacerea organismului. Produsele apicole se aleg în acest context. Poți continua lectura cu articolul E bun propolisul pentru imunitate.
Curele sezoniere de 7 până la 10 zile
În practica mea, folosesc și cure de 7–10 zile pe lună în lunile cu R: septembrie, octombrie, noiembrie, decembrie, ianuarie, februarie, martie și aprilie. Acesta este un reper din practica mea apifitoterapeutică pentru organizarea administrării sezoniere, adaptat persoanei. Nu este o schemă validată prin studii clinice ca metodă de prevenire a virozelor. Un studiu pediatric randomizat, desfășurat pe parcursul a 12 săptămâni, a inclus 430 de copii și a evaluat un preparat care combina propolis, echinacea și vitamina C. Grupul care a primit combinația a avut mai puține episoade de infecții respiratorii decât grupul placebo Cohen și colaboratorii, 2004.
Așadar, o cură poate fi repetată sezonier atunci când există o recomandare potrivită persoanei. Administrarea zilnică, nelimitată, nu are o durată de siguranță demonstrată pentru tinctura de propolis. Repetarea curelor presupune reevaluarea necesității și toleranței.
Cum stabilesc administrarea tincturii de propolis?
Pentru tinctura TERRA:APIS 30%, alegerea dozei ține cont de scop, vârstă, greutate, toleranță, boli asociate și tratamentele urmate. Într-un episod acut, stabilesc individual cantitatea zilnică și repartizarea administrărilor. Dozele pe care le folosesc în practica individuală nu sunt instrucțiuni universale de automedicație. Pentru utilizarea produsului acasă, reperul este eticheta flaconului, împreună cu recomandarea personalizată, atunci când aceasta este necesară. Concentrația de 30% nu este suficientă pentru a calcula singură o doză terapeutică, contează și volumul picăturii. Compoziția și informațiile de utilizare ale tincturii TERRA:APIS. Tinctura conține alcool. La copii, alegerea formei și a dozei necesită evaluare pediatrică, o schemă pentru adulți nu se extrapolează automat după greutate. Produsul nu este recomandat în sarcină, alăptare sau sub vârsta de trei ani, conform informațiilor sale de utilizare. În caz de alergie cunoscută la propolis sau la ingrediente, administrarea se evită.
Dificultatea de a respira, durerea toracică, febra persistentă ori agravarea stării generale necesită evaluare medicală. O cură cu propolis nu trebuie să amâne această evaluare sau tratamentul indicat.
Propolisul în apifitoterapia pe care o practic
După peste 15 ani de lucru cu tinctura TERRA:APIS 30%, îmi doresc ca oamenii să înțeleagă de ce aleg un preparat și cum îl folosesc. O recomandare utilă pornește de la persoană, are un scop clar și se reevaluează în funcție de evoluție. Pentru propolis, cercetarea oferă rezultate promițătoare privind simptomele respiratorii și deschide direcții importante privind activitatea antivirală și inflamația. Practica aduce atenția la contextul individual. La Apiarium, acesta este felul în care abordez apifitoterapia modernă.
Pentru formula cu care lucrez, găsești compoziția și informațiile de utilizare în pagina tincturii de propolis TERRA:APIS 30%.
Referințe și studii
