Sunt sigură că ai experimentat cel puțin o dată rezultatele festinului de sărbători:
– digestie îngreunată (balonare, stare de greață/rău, gaze, constipație, etc)
– pofte greu de controlat, mai ales de dulce
– somnolență și lipsă de energie
– creștere în greutate
Nu e o tragedie, dar e important să te redresezi rapid!
Micul dejun trebuie să fie neaparat unul ușor, care să nu-ți îngreuneze și mai mult digestia!
Încearcă așadar un smoothie cu ghimbir mentă și polen crud!
Renunță la clasica omletă sau la mezelurile proaspete de la porcul sacrificat de curând și fă-ți, în schimb, un smoothie cu ghimbir, mentă, spanac, avocado și polen crud!
Ghimbirul, menta și polenul crud sunt detoxifiante și te ajută să elimini toxinele din colon, iar spanacul și avocado îți furnizează vitaminele și mineralele de care ai nevoie la prima oră.
Iată de ce ai nevoie pentru a prepara acest smoothie cu mentă:
– 1 cească de spanac,
– ½ avocado,
– ½ mână de mentă proaspată,
– 2 lingurițe miere cu ghimbir de la TERRA:APIS
– 1 cească de apă
– ¾ cească de apa plata s-au apa de izvor,
– 1 lingură polen crud TERRA:APIS
Combină toate ingredientele într-un blender și pulsează 1-2 minute până când obții un smoothie cu o textură fină. Dacă simți nevoia să îndulcesti un astfel de smoothie cu mentă, adauga-i o linguriță de miere organică polifloră de la TERRA:APIS.
Pe parcursul zilei, hidratarea este foarte importanta de aceea apa plata cu miere cu ghimbir este o reală binecuvântare.
Ca să te bucuri de toți nutrienții benefici, savurează smoothie-ul cu mentă imediat ce l-ai terminat de preparat!
http://www.terraapis.ro/categorii/polen-de-albine-crud/
Binețe din natură!
